"10 малки стъпки за един хубва тийнейджърски живот"Тийн годините безспорно са съпроводени както от хубави, така и от не
чак толкова хубави, а и понякога направо кошмарни моменти, които са в
състояние да направят дните дълги и непоносими. Всеки тийнейджър се е
сблъсквал ако не със загуба на любим човек или приятел, то поне с
катастрофични скандали с родителите или в най-добрия случай – с
убийствената скука, която в някои моменти е толкова силна, че те кара
да изгубиш интерес дори към живота като цяло. Често резултатите са
трагични – изгубена мотивация, депресии, наркотици и какво ли още не,
което почти винаги би могло да се избегне. Тук, базирайки се на своя
личен опит, ще се опитам да предоставя някои важни, а и не чак толкова
важни съвети, които биха могли да направят дните на един тийнейджър
несравнимо по-леки, приятни и интересни. В основата на всеки един от
тях е нагласата. Това е малкото чудо на хубавите моменти и именно в
осъзнаването на силата й се крие успехът. Тези, които биха изпробвали
съветите, трябва непременно да са усвоили нагласата, че желаят промяна.
Ето някои от тях:
1. Във всяко едно лошо нещо се опитвай да видиш хубавата страна.
Звучи наистина банално, но за мен това е Съвет номер 1! Когато ти се
случи нещо неприятно, което в най-добрия случай ти разваля настроението
дори за минута, в първия удобен момент хвани лист и химикал и започни
да пишеш САМО положителното, което това води след себе си. Песимистът
веднага би ме опровергал, като каже, че лошите неща винаги са само
лоши. Това обаче не е така. Ако след десет минути мислене не видиш нито
едно хубаво нещо в цялата каша, се сети за опита, които остава. Винаги
има такъв, а категорично опитът е безценен, макар и да не го осъзнаваш
точно в момента. Ето един съвсем прост, но често срещан пример:
Наказват те за някоя глупост, като ти забраняват да отидеш на
дискотека, където цялата ти компания ще ходи с намерението да прекара
незабравимо. На теб естествено ти е ужасно тъпо и губиш часове за
допълнителни скандали, хленчене и самосъжаление. Не виждаш ли поне едно
хубаво нещо?! Спестяваш пари от вход и от питиета, което ще ти е
наистина добре дошло – особено, ако си прахосник/ца като мен
![Wink](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_wink.gif)
Второ:
вероятно отърваваш поне още една каша, като например неволно замесване
в така актуалните селски побои или попадане сред неподходящи и дори
опасни персонажи, които в най-лекия случаи биха ти развалили
настроението. И така за всяко едно нещо. Звучи като филм и се изисква
фантазия, обаче знаем, че се случват тези неща. Мисълта за тях в тези
случаи много успокоява.
2. Опитвай се веднага, когато искрено помислиш нещо хубаво за
някого, да му/й го кажеш и брой поне до 10, когато у теб се надига
силен гняв или обидна дума. Това печели много приятели, спестява много
скандали и кара теб самия/самата да се чувстваш много по-добре. Може да
е комплимент за дреха, прическа, за рисунка или дори за реакция в
трудна ситуация и т.н. Не всички са неблагодарни. Повечето наистина го
оценят и макар и несъзнателно започват и те да се държат така. Безценно
е!
3. Винаги когато те е страх, си повтаряй, че не се страхуваш. Когато
си обезверен/а, повтаряй, че вярваш. Това го бях чела в една книга и
бях доста скептично настроена, но въпреки всичко опитах и с изненада
установих, че действа. Звучи като някоя изтъркана реклама, но наистина
работи! Както се казваше в книгата: ”Всяка лъжа, повторена многократно,
става истина.”
4. Полагай усилия в училище или поне вкъщи – ако не по всички
предмети, то поне по тези, които намираш интересни. Всеки има такива.
Удоволетворението дори от малкото усилия е несравнимо, а и обикновено
резултатите не закъсняват. Ако обичаш литературата, прочети едно-две
незадължителни стихотворения от любимия си автор. Ако пък си падаш по
математиката, не пренебрегвай задачите за домашно, а ги реши с усърдие.
Дори прочетена страница от енциклопедия означава много. И най-важното –
прави това с ясното съзнание, че е полезно най-вече за теб! Ще се
почувстваш способен/а и по-силен/а, а следователно и с по-добро
настроение. Наистина работи!
5. Срещай се с различни хора, не се ограничавай до една компания –
от всеки има какво да се научи, а общуването ще те накара да се
чувстваш малко по-толерантен/а и знаещ/а и ще премахне усещането за
застой. И все пак, не пренебрегвай старите верни приятели. Балансът е
определящ!
6. Прави неща, за които не се сещаш много често. Тук не става въпрос
за побоища или за убийствени напивания, а например за ходене на кино,
театър, за четене на някоя интересна книжка или дори списание, както и
за разходка сред природата. Тези дейности, особено когато се извършват
сравнително рядко, внезапно донасят мощен прилив на енергия и оживеност.
7. Полагай грижи за външния си вид, експериментирай ( разбира се в
рамките на на нормалното и безопасното
![Wink](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_wink.gif)
). Ако все не се осмеляваш да
си боядисаш косата или да си направиш пиърсинг, въпреки че толкова
много искаш, не чакай повече. И пак с уговорката, че трябва да е
разумно. Тези промени като цяло издават желанието да промениш нещата
към по-добро.
8. Купи си цветни моливчета или пастели и дори в скучните часове
рисувай каквото ти е на сърце. Дори да осъзнаваш колко си зле в тази
област, рисувай. Едно детско цветенце, къщичка или дърво внасят толкова
много бодрост и непринуденост, че си струва да опиташ!
9. Смей се винаги когато ти е смешно. Не сдържай смеха си. Хората
около теб ще те обичат повече и те също ще се смеят. Както е известно,
смехът лекува
![Wink](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_wink.gif)
.
10. И не на последно място – никога не забравяй колко са важни
малките неща! Очаквай чудеса, никога не спирай да мечтаеш, но оценяй
малките радости. Когато придобиеш тази нагласа, животът става
невероятно по-добър, лек и интересен!
Успех!